¿Por qué las sillas de oficina están diseñadas para inclinarse?
Jul 13, 2024
El motivo por el que las sillas de oficina están diseñadas para inclinarse hacia atrás es por razones ergonómicas. Cuando nos sentamos en una silla, existe una curvatura natural entre la columna y las caderas.
Si nos sentamos en una silla erguida durante mucho tiempo, esta curvatura se comprimirá, provocando fatiga y molestias en los músculos de la espalda baja y la cintura. Además, estar sentado erguido durante mucho tiempo aumentará la presión en la espalda baja, lo que puede provocar problemas como el dolor lumbar.
Para solucionar este problema, las sillas de oficina suelen estar diseñadas para inclinarse hacia atrás y mantener la curvatura natural entre la columna y las caderas. Esto reduce la presión sobre la zona lumbar y los músculos de la espalda, al tiempo que mejora la comodidad y la eficiencia en el trabajo.
Además, las sillas de oficina reclinables pueden ayudar a promover la circulación sanguínea, reducir el riesgo de venas varicosas en las extremidades inferiores y aliviar la fatiga en los pies y las extremidades inferiores.
Cabe señalar que el ángulo de inclinación no debe ser demasiado grande, de lo contrario provocará inestabilidad física y aumentará el riesgo de caídas. Por lo tanto, el ángulo de inclinación de las sillas de oficina suele estar diseñado para rondar los 10 grados. Este ángulo puede proporcionar suficiente comodidad y apoyo sin afectar la estabilidad del cuerpo.
1. Razones para el diseño reclinable
Las principales razones para que las sillas de oficina adopten un diseño reclinable son las siguientes:
(1) Mejorar la comodidad
El ángulo del respaldo reclinable proporciona una mayor comodidad y reduce la presión sobre la columna vertebral, lo que resulta especialmente adecuado para estar sentado durante períodos prolongados. Un respaldo vertical o inclinado hacia adelante no es muy cómodo para estar sentado durante períodos prolongados.
(2) Relajación de la espalda baja
El respaldo reclinable permite que las personas se inclinen hacia atrás, lo que brinda un apoyo y relajación efectivos a la zona lumbar. Un respaldo inclinado hacia adelante o erguido no brinda el apoyo adecuado a la zona lumbar y puede causar molestias en la zona lumbar con el tiempo.
(3) Postura más natural
Una ligera inclinación al descansar o trabajar es una postura más natural y cómoda. Un respaldo reclinado es más ergonómico y proporciona una postura al sentarse más natural y cómoda.
(4) Mejorar la eficiencia del trabajo
Un cierto grado de inclinación del respaldo hacia atrás hará que las personas se sientan más relajadas y cómodas, lo que favorece la claridad de pensamiento y una mayor eficiencia en el trabajo. Una postura sentada demasiado erguida o inclinada hacia adelante provocará ansiedad y un mayor estrés, lo que no favorece la concentración en el pensamiento y el trabajo.
(5) Reducir la fatiga ocular
Una postura ligeramente reclinada puede reducir la fatiga ocular porque permite que los ojos estén en un estado más natural y relajado. Inclinarse hacia adelante requiere que los ojos se enfoquen más, por lo que es más propenso a la fatiga.
En resumen, el ángulo de inclinación adecuado de la silla de oficina puede proporcionar una sensación más cómoda, un mejor apoyo lumbar y una postura de trabajo más natural, lo que ayuda a mejorar la eficiencia del trabajo y reducir la fatiga visual.
Aunque los diseños demasiado verticales o inclinados hacia adelante también tienen sus ventajas, a menudo no son adecuados para trabajos de larga duración y no son ergonómicos.
2. Principios de diseño
La razón por la que las sillas de oficina no proporcionan un soporte demasiado fuerte para la espalda y los hombros se basa principalmente en los siguientes principios de diseño:
(1) Evite interferir con la curvatura natural de la columna vertebral.
Las investigaciones ergonómicas demuestran que la columna vertebral humana no mantiene una postura completamente recta durante el trabajo o las actividades. Las ligeras inclinaciones hacia adelante y hacia atrás y las curvaturas hacia la izquierda y hacia la derecha son parte de la curvatura natural de la columna vertebral, lo que puede reducir la presión y la fatiga espinal.
Un apoyo demasiado duro en la espalda y en los hombros restringirá esta curvatura natural, lo que provocará incomodidad al mantener la postura durante mucho tiempo.
(2) Fomentar el ajuste regular de la postura
Si el respaldo y el soporte de los hombros son demasiado fuertes, las personas tienden a mantener habitualmente la misma postura durante mucho tiempo, lo que no es bueno para la columna ni para el cuerpo.
Los diseños de soporte relativamente suaves animan a las personas a realizar ajustes regulares en sus posturas, lo que ayuda a aliviar la fatiga y el malestar causados por largas horas de trabajo o estudio.
(3) Mejorar la comodidad
Según las preferencias personales en cuanto al asiento, los diseños de soporte más suaves pueden brindar una sensación más cómoda y relajante. Los soportes duros pueden causar incomodidad y presión local.
(4) Proporcionar un efecto visual relajante.
En comparación con las sillas de respaldo alto "duras", las sillas visualmente suaves pueden brindar a las personas una sensación más relajada y pausada, lo que afecta indirectamente la comodidad y el estado de ánimo durante el uso.
Conclusión
Por lo tanto, no proporcionar un soporte excesivamente duro para la espalda y los hombros es más ergonómico, puede proporcionar una postura al sentarse más cómoda y natural, fomenta un ajuste regular de la postura y proporciona un efecto visualmente relajante: estos son los principios básicos que sigue el diseño de sillas de oficina modernas.
